Brunnenkresse

Nasturtium officinale · Watercress

Meccanismo d'azione

Brunnenkresse (Nasturtium officinale) ist reich an Vitaminen (u.a. C, Carotinoide), Mineralstoffen und dem Glucosinolat Gluconasturtiin, aus dem beim Zerkauen das Isothiocyanat Phenethyl-Isothiocyanat (PEITC) entsteht. In einer randomisierten Humanstudie (85 g/Tag ueber 8 Wochen) reduzierte Brunnenkresse oxidative Lymphozyten-DNA-Schaeden und erhoehte Plasma-Lutein und -Beta-Carotin (Gill et al. 2007, Am J Clin Nutr, PMID 17284750); weitere Humandaten zeigen antioxidative und entzuendungsmodulierende Effekte (Nutrients 2021, PMC8391159). Equine Daten fehlen. Praktisch begrenzen der scharfe, schleimhautreizende Geschmack (Senfoele) Akzeptanz und Menge; wichtig ist zudem der Standort: Wildbestaende an Gewaessern koennen mit dem Grossen Leberegel (Fasciola hepatica) oder ueber die Wasserqualitaet mikrobiell belastet sein.

Avvertenze

· Senfoelglykoside sind scharf und schleimhautreizend - in groesserer Menge Akzeptanz- und Reizproblem.
· Standortrisiko bei Wildbestaenden: Grosser Leberegel (Fasciola hepatica) und Wasserqualitaet/Keimbelastung.
· Als Kreuzbluetler bei hoher Dauerzufuhr goitrogenes Potenzial (Glucosinolate).

Fonti

PMID 17284750Gill et al. 2007 - Watercress supplementation in diet reduces lymphocyte DNA damage and alters blood antioxidant status in healthy adults, Am J Clin Nutr

PMC83911592021 - Immunomodulating effect of watercress (Nasturtium officinale) consumption on exercise-induced inflammation in humans, Nutrients

Equiterna Score

57/100

solido

Scienza4.5/10

Esperienza pratica6/10

Sicurezza7/10

Scala della valutazione complessiva

valutazione alta75–100solido55–74limitato0–54

Come nasce l'Equiterna Score

L'Equiterna Score riunisce tre dimensioni in un valore da 0 a 100: scienza (40%), esperienza pratica (30%) e sicurezza (30%). È derivato in modo trasparente da grado di evidenza, fonti attribuite (PubMed/riviste), classificazione legale e avvertenze. Lo stato doping FEI è mostrato separatamente come nota di diritto sportivo e non entra nello score. Provvigioni e rapporti con i venditori non hanno alcuna influenza sullo score. Inoltre la valutazione redazionale di sicurezza limita il risultato verso l'alto: pone un tetto alla dimensione sicurezza e al livello complessivo (arancione: al massimo solido). Per le voci classificate in rosso non viene calcolato alcun punteggio. Verso l'alto la valutazione non agisce — una classificazione verde non alza alcun valore calcolato.

Una valutazione redazionale dell'evidenza e della sicurezza — non una promessa di guarigione né una raccomandazione individuale. Non sostituisce il parere veterinario.

DosaggioKein etablierter Pferde-Bedarf; als kleine, frische Kraeuterbeigabe. Nur kontrollierte Herkunft/Anbau; Wildsammlung an Gewaessern wegen Leberegel- und Kontaminationsrisiko meiden.

Stato AMGMangime complementare

Stato FEINon elencato

SicurezzaCon cautela

Evidenzapreliminare

Nota sull'uso

Questi contenuti hanno scopo informativo ed educativo. Non sostituiscono la diagnosi o il trattamento veterinario. In caso di segni di malattia, consulta un veterinario.

“Nulla di ciò che avviene per costrizione è nobile.”

Senofonte · Sull'equitazione (ca. 365 a.C.)

Equiterna è una piattaforma di intermediazione per conoscenza, marketplace e strumenti equini — non un rivenditore di medicinali veterinari, né una clinica veterinaria, né una farmacia. Le informazioni sui principi attivi sono attribuite a studi e prive di promesse di guarigione. Quadro giuridico: Regolamento (UE) 2019/6 / TAMG (DE/AT), Regolamento mangimi (CE) 767/2009, lista FEI delle sostanze proibite, HWG.